La meditación, el mejor antídoto contra el miedo y la duda

A veces vivimos situaciones que son urgentes, y aunque algunas son importantes, nos absorben la energía y luego de atravesarlas, no quedan ganas más que para volver a casa, sentarnos en el sillón y prender la T.V. o ver Youtube.

Pero es importante que nos hagamos un espacio también, para nutrirnos espiritualmente, aunque sea un poquito cada día, para que vayamos recordando paulatinamente nuestra naturaleza espiritual, y se vaya convirtiendo en nuestro mejor aliado para afrontar los desafíos de la vida.

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Foto fuente: BrahmaKumaris.es

 

Los mayores enemigos son el miedo y la duda

Cuándo realizamos acciones influidos por la duda, nos asalta el miedo y soltamos la armas del conocimiento espiritual y la reflexión. Con ambas armas, haríamos frente a cualquier malestar emocional que nos aqueje. Pero somos derrotados por la inseguridad que nos provocan las situaciones. Es algo común, en un mundo de tanta ambigüedad, que cambia constantemente y hasta aveces abruptamente.

¿Cómo superar el miedo o la duda?

Ante todo, yo no soy un asesor en temas de superación, pero te puedo compartir mi experiencia. La forma en que supero los malestares emocionales, o por lo menos, que los minimizo hasta el punto de poder sobrellevarlos es la meditación. Más específicamente la meditación Raja Yoga, o sea, el Yoga para volvernos un Rey de nosotros mismos, por medio de la conexión con la Fuente o si lo prefieres, con Dios.

Pero ¿Quién es Dios?

Dios, es un Ser Espiritual, un Alma, al igual que nosotros que también somos almas, pero la diferencia es que el nunca entra en el Ciclo de nacimiento y muerte (del cuerpo) y por lo tanto, El mantiene intactas sus cualidad originales de Paz, Amor y Pureza. Conectándonos con Este Ser, Nuestro Padre, logramos la maestría sobre el propio ser y creamos un canal de comunicación con esta realidad sublime que es experimentar la compañía de Dios.

Pero es un proceso, desde el principio logramos estar bajo el Toldo de Protección, que es el Amor y cuidados de nuestras necesidades espirituales, que recibimos cómo sus hijos. Pero profundizar este vínculo Divino, lleva un poquito de tiempo ¿Cuánto tiempo? Depende de cada uno, del viaje de cada alma. Pero lo que es seguro, es que los principios espirituales que se enseñan en el Raja Yoga, más específicamente en Brahma Kumaris, nos pueden ayudar a superar las barreras que nos impiden conectar con La Fuente, y volvernos así amos de nosotros mismos desde el comienzo de su practica.

Te dejo un link a la Página oficial de Brahma Kumaris, en el apartado de Centros Alrededor del Mundo.

¿Por qué a veces sentimos incertidumbre del futuro?

Estamos en una era de contrastes, si los hay. Por un lado la tecnología nos conecta a todo y a todos casi instantáneamente, y por el otro lado, niños en varios puntos del Globo, mueren de hambre siendo que hay comida de sobra para todos ¿A qué se deberá que pareciera que tenemos todo para ser felices y aún, teniendo lo suficiente siempre queremos más?

Se debe a que por un lado el ser humano, está dejando atrás un viejo mundo, con sus viejos paradigmas, más lineales y fragmentados, dónde uno era en base a lo que tenía materialmente y por otro está viniendo algo nuevo, con una visión más cíclica de la vida, de una experiencia más holística, integradora, dónde no basta con tener sino se es feliz con lo que tenemos.

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¿Pero cómo podemos ser felices en este mundo de constante cambio?

La respuesta a esto también es integradora, porque estamos en un momento de integrar las partes individuales del ser en sus elementos constitutivos, nuestro corazón que estaba dividido, comienza a buscar la síntesis, la unidad de todo y todos, si bien seguimos manteniendo una visión analítica en nuestras tareas diarias y trabajos, vamos rumbo hacia una unidad cómo decía de todos y todo. Por lo tanto, para ser felices, necesitamos vivir con los pies, lo menos posible en el viejo paradigma, y nuestra mirada en el futuro brillante que está llegando.

Pero ahora, no estamos ni en un lado ni en el otro, por eso es un tiempo de transición, de profundos contrastes, y aparentes contradicciones. La felicidad, está en esos pequeños momentos dónde nuestra existencia se integra con la existencia de todos y todo. Dónde sentimos que hay un propósito en las escenas que estamos viviendo ¡y vaya que lo hay!

¿Pero cómo podemos encontrar sentido de propósito a estos cambios?

En un mundo hiper-conectado, la Globalización se hace presente casi en cada rincón de nuestras vidas, es fácil perderse en las quimeras de lo superficial, y olvidar la esencia, y es que:

Todos estamos conectados porque todos somos hijos de Dios, y por lo tanto hermanos, cómo almas, eso es lo que tenemos todos en común, una conciencia de cómo deberían ser las cosas en este planeta, y la angustia es producto muchas veces, de que no logramos conciliar nuestro deber ser, con la oscura realidad de la que somos victimas (y victimarios) a veces.

Para encontrar propósito, es esta selva de espinas, necesitamos tomar conciencia de que somos parte de la solución. Desde nuestro humilde lugar podemos ser granitos de arena, y juntos podremos mover montañas. La única cosa segura, estemos en el estado que estemos, es que lo único que podemos cambiar, aunque sea un poquito es a nosotros mismos. Y cómo reza la PNL, pequeños cambios hacen hoy más que nunca, una gran diferencia.

Poco a poco, día a día, podemos aportar nuestro granito de arena, y contribuir a que el cambio sea un evento significativo para aliviar el dolor de los que nos cuesta, y me incluyo por supuesto, tomar conciencia de que vamos hacia la re-integración de nuestro ser, y que inevitablemente el mundo se convertirá en un lugar infinitamente mejor al que estamos ahora acostumbrados, justamente la esperanza de este mundo mejor, es lo que nos puede dar el combustible, la motivación para mantener la Fe de que yo ya no pertenezco al viejo mundo/ paradigma, y que si bien todavía no soy un habitante de ese nuevo mundo, por aportar ahí dónde pueda mi granito de arena, vivo en la felicidad de haber hecho lo correcto, de ser parte de la solución, y dejar atrás un poquito de lo viejo en mí, para abrazar lo nuevo, un mundo más sano y equilibrado.

La negatividad se llena con la luz de la esperanza

En este fin de año, tendríamos que hacer frente a un montón de situaciones que nos consumen nuestra energía y sentimos que nos quitan el tiempo y las ganas de vivir.

Pero solo tendremos que hacernos cargo de aquello que la naturaleza nos ponga en frente. No necesitamos abarrotarnos y llenarnos de miedo al ver todo lo que tenemos que hacer en tan poco tiempo. Siempre cuándo pienso de esta forma, me surge la frase del Evangelio: “Bástale a cada día su afan”, que creo que es del Evangelio de Mateo.

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Un año más llega a su fin, es verdad, pero depende de nosotros ver el vaso medio vacío o medio lleno, piensa que a veces es una cuestión de actitud. Y el otro día veía en el canal de música MTV a una Rapera (dakillah), que justo entonaba: “Dicen que es solo actitud, pero actitud veo poca”, y solo puedo reirme por dentro cuándo la escucho ¿pero no será que tiene algo de razón?

También es cierto que en no pocas ocaciones, sentimos una presión considerable, que nos impide volvernos positivos, con lo cuál nos cuesta tomar la decisión de hacerlo. Pero por ejemplo, para mí me funciona en esos casos, tomar conciencia de las palabras de los grandes santos y sabios de todos los tiempos, que nos recuerdan que todas las cosas son para el mayor bien de todos, y todos significa incluso para aquellos que pareciera que se están causando a sí mismos y a otros un gran mal con sus acciones.

Si bien es cierto que esta gente realiza acciones que dañan temporalmente a los demás y no solo a sí mismos. También es cierto que al final, esas acciones serán labadas y purificadas por el fuego del karma (¿El Karma es negativo?), con lo cuál volverán al Hogar sanas y salvas. Nuestro papel aquí es realizar acciones lo más limpias y puras posibles para cooperar con aquellos que trabajan para que el mundo sea un lugar un poco más habitable a pesar de todos los fenómenos adversos que estamos viviendo.

Por lo pronto, queda la fe y la esperanza en lo que dicen y dirán estos grandes sabios, que nos recuerdan que no hay mal que por bien no venga. Y Olvidar, por lo menos por lo que duren estas fiestas de transición de un año a otro, las cosas adversas y enfocarnos en compartir momentos importantes con aquellos que no vemos tan seguido, pero forman parte de nuestros grupos sociales, y tener en cuenta que estas fiestas no son solo para distenderse y divertirse, sino para unirnos y generar una sinergia que nos ayude a enfrentar los desafíos de un nuevo período, una nueva oportunidad de hacer las cosas con amor y paz.

¡¡FELIZ 2019!!

OM SHANTI (Soy un alma de paz).

¿Cómo conectar con lo Divino según la meditación Raja Yoga?

Según lo que enseña Brahma Kumaris, el lugar que los cristianos llaman El Cielo, los budistas El Nirvana, y así sucesivamente, está más allá del Sol y las estrellas, en una Región de Luz, pura, incorporal, rojo dorada. Y recalco incorporal, porque para poder conectar con la Fuente de esta Luz y Poder, necesitamos desconectar nuestros pensamientos, del cuerpo, de las preocupaciones y de las relaciones. Y ese es el objetivo que nos planteamos en este artículo así qué ¿Cómo lo hacemos?

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Foto, fuente: vivirsanamente.org

¿Cómo conectar con la fuente de Paz y de todos los logros?

Primero, recuerda que tu eres un ser de paz, un alma, un espíritu puro, que en esencia, es eterno y está más allá de todas las envolturas con las que “vestimos” aquí a nuestras almas, o sea, los valores puramente sociales (profesión, estatus familiar y social, sexo, raza, etc.).

Una vez que tomes conciencia de que no eres el cuerpo, el segundo paso es tomar conciencia de que eres el alma, un punto de luz incorporal en el centro de la frente, ubicada más o menos en la glándula pineal.

Con solo tomar conciencia de que no eres el cuerpo y eres un alma, un punto incorporal en el centro de la frente, tienes gran parte del trabajo hecho. El resto es considerar que Nuestro Padre, El Padre del alma, Es un Alma, igual que nosotros, de hecho es El Alma Suprema.

Es exactamente igual en forma y tamaño a nosotros. Un Punto de Luz Incorporal infinitesimal. Solo que Él no reencarna en el Mundo El Permanece en el Hogar “El Cielo” cómo lo describieramos al principio de este artículo. Por lo tanto no entra en el juego de la acción e interacción, y por esto conserva su estado de completa paz y pureza, de poder. Por lo tanto es el único que puede liberarnos de los efectos karmicos de nuestras acciones e interacciones que hemos realizado sin conocimiento de causa.

Aquí hay que tomar conciencia de que no realizamos acciones que nos generan karma pecador intencionalmente, nadie, excepto un masoquista, se haría daño a sí mismo por gusto o diversión, solo lo hacemos por la ignorancia de que tales acciones nos enredan en efectos kármicos negativos, que nos quitan la paz y la felicidad.

Y cuándo buscamos desapegarnos de tales acciones, y seguir un código ético, seguimos a seres humanos a los cuáles hemos decretado que son encarnaciones de Dios, pero cómo estamos viendo en este artículo, Dios, no encarna en el Mundo Físico, por lo tanto estamos siguiendo a seres humanos, Fundadores de Religiones, que poseen originalmente un alto grado de pureza, pero que también han descargado la batería del alma cómo nosotros y necesitan del Padre.

Entonces ¿Cómo conectar con El Padre?

Debemos dejar de mirar hacia los lados para encontrar modelos para seguir y comenzar a mirar hacia arriba. Y tu te preguntarás ¿Cómo se yo esto si estamos diciendo que los modelos que tenemos son humanos y que Dios no encarna en el Mundo?

¿Cómo podemos conectar con Él?

Dios, en la Forma de Un Alma, El Alma Suprema, nunca encarna en El Mundo Físico, pero hacia el final del Ciclo (Kalpa), toma prestado el cuerpo de un ser humano común para enseñar el conocimiento del alma y del Alma Suprema, así cómo la Historia Espiritual de la Humanidad. Y tu dirás: “Pero este es otro que me dice que Dios vino a través de “x” alma, y presenta lo que dice experimentar esta “x” alma cómo la verdad revelada”.

No te culpo, nos hemos cansado de escuchar teorías solo para seguir decepcionándonos, por lo cuál te invito a que entres al canal de Youtube de Brhama Kumaris, y veas si puedes, por lo menos con las meditaciones que hay, lograr desapegarte del cuerpo y conectar con este Ser Espiritual en el Hogar. Este era el objetivo de este artículo. Si logro que tu percibas alguna diferencia entre lo que vas a escuchar aquí y lo que ofrecen en otras reuniones espirituales, mi tarea está cumplida.

Mucha suerte y ten en cuenta que la información contenida en este artículo puede afectar muy positiva-mente el rumbo de tu destino.

Om Shanti.

=> Canal de Youtube de Brahma Kumaris (Argentina).

Prueba esto antes de dormir

Hoy voy a escribir un artículo relacionado con un método que a mi funciona antes de dormir y es acostarse luego de haber practicado la meditación por lo menos por 5 minutos y al final de este artículo te dejo un vídeo con una meditación con la conexión a nuestro estado original de paz que puedes practicar para estos fines.

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Foto, fuente: brahmakumaris.org/es

¿Para qué meditar antes de dormir?

Para acostarnos con la cabeza más leve, desapegándonos en lo posible de los problemas del día o incluso de días posteriores. Meditar es un buen método para acostarnos con levedad, conscientes de nuestra naturaleza espiritual, y de que lo esencial, cómo decía el principito, es invisible a los ojos.

Esto nos permite ver, y experimentar, que todo lo demás es temporario, y que forma parte de nuestro papel, pero lo podemos desempeñar con levedad al comprender que somos actores en una obra de teatro, pero nada nos pertenece, ni siquiera nuestros trajes (cuerpos), solo los hemos tomado para hacer lo mejor posible para cumplir con el objetivo de la vida, ser feliz y dar felicidad a los demás por lo tanto, no me hago problema por lo demás.

¿Cómo se aplica esto en la practica?

Bueno, primero necesitamos tomar la decisión de que antes de dormir, nos tomaremos 5 minutos para desconectarnos del mundo e iremos a un espacio de silencio interior, en lo profundo de nuestro ser, dónde se encuentra la paz cómo un tesoro esperando que lo vayamos a buscar y disfrutar con la idea mental de que los 5 minutos antes de acostarnos serán solo para nosotros y nuestro ser espiritual.

Luego, una vez que tengamos el propósito durante el día, y llegue el momento, desconectaremos nuestros aparatos tecnológicos, dejaremos todo lo que pueda distraernos, y por 5 minutos y solo por 5 minutos (luego puedes hacerlo por más tiempo en la medida que te haga bien), pondremos una música de fondo suave, podemos prender incienso, o puedes usar el vídeo que te comparto al final del artículo, en este caso puedes verlo en tu laptoop, pero sin distraerte con otros estímulos.

¿Que beneficios me trae esta practica?

Cuándo tu te desconectas del mundo y sus relaciones, por 5 segundos, y te conectas con tu ser espiritual antes de dormir, comprendes que todo lo que no es espiritual, es adquirido, y por lo tanto puedes desprenderte de ello, y duermes más tranquilo, y al otro día por ende, te levantas más relajado, más seguro de ti mismo y más fresco, para afrontar los problemas con más “perspectiva”, porque tu vieja al centro del ser, te hizo conectar con lo original y eterno. Con El Padre Espiritual.

Antes de venir a este mundo físico, eramos seres en estado latente, más allá de la experiencia física. En ese estado es obvio que experimentábamos completa paz y silencio. Y es eso lo que tu puedes experimentar cada noche si te vas a dormir luego de 5 minutos de meditación en el silencio.

No dejes pasar esta oportunidad que nos trae este tiempo para conectar con El Padre y El Hogar, te dejo un vídeo de meditación justo abajo, también puedes elegir la meditación que tu quieras, el efecto será el mismo.

A la Gloria de Dios, Gran Arquitecto del Universo

Estaba viendo mi Facebook, y me llamó la atención unas iniciales que había en un grupo de meditación al cuál me uní. Esas iniciales decían A.G.D.G.A.D.U. Inmediatamente googlie las iniciales y me salieron entre todos los resultados, algunas publicaciones que hacían referencia a la Masonería, y explicaban que dichas iniciales significaban A la Gloria de Dios, Gran Arquitecto del Universo.

Ahí entendí todo, porque mis investigaciones exploratorias sobre los Masones y la Masonería, me llevaron a entender que ellos usan metáforas de la Construcción en todo su corpus filosófico, ya que los actuales masones descienden de sus homónimos pre-burgueses que se dedicaban entre otras cosas a transmitir de boca a oído, los secretos de cada arte utilizado en la construcción de templos y basílicas en la Edad Media.

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Foto, Fuente: youtube.com

Luego entré en un vínculo de Wikipedia, y allí vi algo que me llamó más la atención, y es que los Masones, creen en el Ser Supremo, al cuál le llaman El Gran Arquitecto del Universo, pero más bien le permiten a cada miembro de sus logias, creer en su Dios personal, en esto contacta con los Rosacruces y su idea del “Dios de su corazón o Dios de su comprensión”.

Y fue ahí que dije, a que interesante, en ese sentido, tanto los Masones, cómo los Rosacruces, no adhieren a dogmas religiosos, sino que más bien, fomentan la espiritualidad, al nivel Universal que cada miembro lo acepte o lo integre en su vida.

Y por ende, aceptan miembros de todas las religiones, sectas y cultos. Igual que Brahma Kumaris, institución a la que yo pertenezco, y con la cuál aprendí a meditar con el método del Raja Yoga, y con la que también he participado de sus meditaciones por la paz mundial, que se realizan todos los 3eros domingos del mes en los centros de Brahma Kumaris alrededor de todo el mundo, actividad completamente laica y Universalista, porque se reúnen practicantes de cualquier método de meditación, e incluso practicantes de la oración que con su buena voluntad deseen enviar pensamientos de paz al Mundo para ayudar a curarlo un poquito, que es bien sabido, lo necesitamos.

Es imposible que avancemos en este mundo, sino confiamos en las especialidades de todos, solo así podremos salir adelante en un mundo tan inter-dependiente. De ahí la importancia de unir y no segregar y que me parece que este tipo de instituciones no tanto religiosas que espirituales, buscan desde sus cimientos (uh me salió otra metáfora de la construcción).

Así que te invito a que tomes confianza en el poder de tu mente, y de cómo tu mente puede unir los corazones de cualquier ser humano, sea cuál sea su raza o credo. Que eso es lo que necesitamos ahora, y es un buen momento ahora que se acerca la Navidad, recordar que nuestro creador, El Gran Arquitecto del Universo, no tiene exclusividad con ninguna raza en especial, el Es de toda la Humanidad, lo cuál no quiere decir que no tengamos que respetar las diferencias culturales que nos unen más en nuestras igualdades.

=>link al artículo de Wikipedia mencionado en el Artículo: https://es.wikipedia.org/wiki/Gran_Arquitecto_del_Universo