La Paciencia es la Clave de los Procesos Vitales

La paciencia es producto de los 8 habilidades que nos aseguran una relación sana y estable con nuestro entorno. A continuación comparto mi visión acerca de la paciencia, a la vez que digo cuál es para mí el contexto en el que esta virtud me parece más útil. Todo esto precediendo a una breve explicación de estas habilidades. Ten en cuenta que esto me funciona para mí, lo cuál no quiere decir que sea algo universal porque todos somos distintos, pero a la vez nos enriquece cuándo intercambiamos visiones.

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Foto, fuente: vozdepaz.net

¿Qué es la paciencia?

La paciencia es una de las virtudes más útiles en estos tiempos, justamente por su escases. Operar en este mundo sin paciencia es cómo ir en un vehículo por la autopista sin frenos. Se pierde el control, y lo que es más grave, pierdo la dimensión de las cosas y se me van de las manos.

Necesitamos paciencia para hacer nuestras vidas más agradables y útiles, porque la paciencia me hace esperar cuándo es inútil avanzar, hay que saber respetar las señales que el “semáforo de la vida” me pone enfrente.

¿Cuándo debo tener paciencia?

La paciencia es necesaria en las situaciones que frecuentemente atravesamos. Por eso es útil tenerla a mano en nuestra “caja de herramientas” de las virtudes y emociones positivas.

La conciencia del alma, nos ayuda positiva-mente a generar y expresar más paciencia.

¿cómo?…

Nos ayuda a parar, a ser capaz de volverme un observador de mis procesos de tal forma que me vuelva un observador desapegado. Algunas situaciones más que otras nos demandan que nos involucremos, cuándo sintamos que estamos en el ojo de la tormenta, poco podemos hacer, más que mantener una sana actitud de paciencia.

¿Que es lo que más nos demanda paciencia?

La vida es un sube y baja emocional sino sabemos observar las situaciones sin involucrarnos. Por lo tanto alguna disciplina espiritual que nos mantenga ocupados a la vez que permanecemos introvertidos, nos ayudará a pensar psicológicamente y de esta forma poder fluir y adaptarnos en las situaciones. Esto, cómo dijimos en el apartado anterior, lo podremos hacer cuándo las situaciones nos permitan tomarnos algún tipo de grados de libertad para actuar.

¿Cómo podemos mantener paciencia en las situaciones de la vida cotidiana?

z1012247_538200186278538_998157019_n[1] - copiaEsta es la pregunta que prácticamente todos nos hacemos en algún momento, y a veces varias veces al día. Y es que todos tenemos nuestra formas predilectas de perder nuestra paciencia. Para eso necesitamos encontrar un punto desde el cuál podamos actuar, y para esto necesitamos encontrar nuestro espacio interior de paz y silencio.

A continuación comparto contigo mis 8 tips de disciplina mental/ espiritual, que me ayudan a mantener la paciencia cuándo todo parece indicar que hay que hacer lo contrario.

8 Tips para mantener la paciencia frente al Caos

  1. Mantener una sana actitud de introversión frente a la vida. Hay dos formas comunes de vivir la vida, exteriorizándolo todo hasta el punto en que pierda conexión con mi ser, o siendo tan exageradamente introvertido que no se me escape ni una emoción, pero en ambos casos estamos en una posición ficticia, dónde no hay un equilibrio entre el mundo (Macrocosmos) y mi ser (Microcosmos). Volvamos a recordar aquí que las situaciones nos arrastran a actuar y a determinadas experiencias y que no podemos evitar a veces tener que dejar nuestro asiento de observador y entrar en la acción. Por lo tanto el equilibrio es la clave.
  2. Tomar solo lo bueno. Cúando nuestro intelecto entre en su función de discernir y razonar, tratemos de que solo piense en aquello que es estrictamente necesario. No tengamos ningún deseo de realizar alguna acción, menos de realizar acciones inútiles o que dañen nuestra auto-confianza. Soy lo más valioso que tengo, y sino me “cuido” en las situaciones, y me expongo a los dichos y juicios infundados de otros o a los de mi propio ego, entonces saldré afectado en mayor medida de lo que amerita la situación.
  3. Aceptar aquello que no podemos cambiar. Una vez que tomamos lo bueno, estamos en condiciones de saber aquello en lo que inevitablemente tendremos que intervenir. Concediendo la debida importancia a los detalles pero no dejándome abrumar por ellos. Hasta el punto que sea tolerante al medio exterior extraño, en esa medida seré capaz de aplicar luego la paciencia.
  4. Sacar conclusiones del ambiente. La tolerancia nos permite sacar percibir las cosas con claridad meridiana, gracias a la acción de la actitud introvertida y observadora.
  5. Decidir el curso de acción a seguir. Una vez que percibo (no solo veo) sino que uso todas mis facultades subjetivas al servicio de mi espiritualidad, decido implementar un curso de acción que me ayudará a obtener el máximo beneficio, junto con la menor sensación de perdida. La acción puede basicamente ser de dos tipos, que configuran una actitud frente a esa situación. Tal es así que puedo adaptarme a la situación o transformarla, y cada vez me voy acercando al momento en que la paciencia larga su bello perfume.
  6. Adaptarme a la situación. Si considero que no es bueno, ni útil que me embarque en transformar la situación, ya sea porque considero que no poseo todavía los recursos (en cuyo caso tendríamos que tener paciencia hasta que logremos conseguirlos), o porque siento que no voy a poder tolerar la situación sobre mis espaldas, puedo decidir adaptarme. Hay que aclarar que si opto por adaptarme ya estoy en cierta medida transformando una situación que no puede ser del todo positiva en algo positivo, aunque en algún momento necesitaré transformar más profundamente la situación.
  7. Transformar la situación. Cuándo me siento en capacidades de hacerlo, actúo con Fe y Determinación. Es necesario tener el cuenta que toda acción genera una reacción igual y opuesta (La Ley de Newtoon), y parte de esa reacción vendrá en forma de ciertos “costos” que pagaré por actuar, nada es gratis en esta vida, ni siquiera tomar un vaso de agua. Pero así las cosas no puedo posponer indefinidamente una respuesta más asertiva a una situación en la vida, porque eso dejaría de ser paciencia y se transformaría en pasividad.
  8. Tener la intención siempre de servir a un proceso mayor a mi mismo. La conexión con lo espirutalidad me hará cobrar una nueva dimensión de las situaciones, con proposito, y me hará dejar de ver los obstáculos en el camino cómo tales y en su lugar los veré cómo escalones en la escuela de la vida, que me genere motivación y ganas de vivir y salir adelante.
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Cómo Evitar la Decepción

La decepción es producto de expectativas demasiado altas que no se cumplen. Pero la realidad a veces dicta sus propias reglas. Generalmente cuándo hay decepción es que hay angustia y preocupación por una situación dada, y esperamos soluciones mágicas que muchas veces reducen la tensión pero que no llegan a solucionar el problema completamente. La solución que exploramos aquí incluye la meditación y la espiritualidad.

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Foto, fuente: ultimahora.com

¿Qué es la decepción?

La decepción se da cuándo mis expectativas no son satisfechas, y esto puede ser producto de tener un umbral alto de cómo deben ser las cosas, pero ¿Qué son las cosas? Qué es aquello que consideramos importante y nunca se verifica en la realidad. Esta es una pregunta importante y antes de dirigirnos hacia una meta primeramente tenemos que haber descrito esa realidad usando algún procedimiento de validación de metas cómo el S.M.A.R.T. (al final un vídeo breve sobre el tema).

Cómo dice la máxima de la PNL: 

“Sino sabemos hacia vamos cualquier camino nos lleva”.

Entonces cómo primera medida tenemos que definir nuestros objetivos de manera que casi podamos palparlos con nuestra mente cómo si fueran nuestras manos.

¿Cuándo comienza la decepción?

Siguiendo con este órden de ideas, la decepción comienza cuándo sentimos que nuestros días pasan y nuestros recursos se desgastan, sin que obtengamos un resultado significativo en algún plano concreto (ej.: matrimonio, trabajo, familia).

Entonces, al no tener definido que es aquello que voy a experimentar cuándo consiga mi objetivo o meta (producto justamente de no haberlo visualizado con precisión previamente), entonces puedo pasar delante de ello y no verlo, al igual que puede pasar frente a la oportunidad que me llevará al éxito y no percibirla, porque mi cabeza no tiene un enfoque claro.

¿Cómo evitarla?

Entonces para evitar la decepción yo hago lo siguiente:

  1. Mantengo mi mente clara libre de pensamientos inútiles que sobrecargan mi cabeza y me hacen perder el foco de lo importante. La operación que me llevará a concretar requiere paciencia, cómo uno de sus factores principales (aquí hay un vínculo a un artículo previo sobre la paciencia que he realizado estos días), y la paciencia se ve favorecida por un proceso de 8 pasos que incluye (introversión, empaquetar, tolerar, discernir, decidir, adaptarme y transformar para finalmente cooperar).
  2. Tengo una visión optimista, pero a su vez realista. Es bueno pensar positivamente, pero no debo vivir de fantasías. Los pensamientos positivos, tienen que ser para que su poder actúe, también basados en la realidad. Volvemos aquí sobre el tema de hacer nuestros pensamientos plausibles de cotejar con la realidad. La diferencia entre la imaginación fructífera y la fantasía es que la una me ayuda a crear una realidad posible, y la fantasía, aunque esté basada en un ideal, este es un ideal impracticable en las condiciones actuales y lo será en el futuro.
  3. Actúo en una dirección determinada, aunque más no sea para llegar a la esquina y doblar en otro sentido. A veces para cortar el ciclo de pensamientos y preocupaciones, me pongo a hacer algo, aunque más no sea barrer la calle, y entonces, el maremoto de pensamientos frena y dejo de estresarme.
  4. Celebro los pequeños logros y no pierdo el optimismo. Es importante celebrar la consecución de nuestras metas aunque no sean sino pequeñas victorias. Porque estas victorias me darán auto-estima y estímulo para seguir adelante. Cómo decía Lair Ribeiro en su gran Clásico “El Éxito no llega por casualidad”:

“El Éxito es conseguir lo que se desea. La Felicidad es apreciar lo que ya se ha conseguido”.

Metas S.M.A.R.T (específicas, medibles, alcanzables, realistas y en determinado tiempo).

El poder de “no” hacer juicios

El espejo de tu corazón te devuelve la imagen que proyectas desde afuera. Si permaneces consciente del alma, olvidas el exterior y solo se ve la luz del alma. No te cansas porque no necesitas pensar en el afuera, el silencio te ayudará a lograr esto. Quisiera compartir lo que me pasó ayer de noche cuándo me liberé de los juicios en una reunión.

Determinación y paciencia

Uno de los puntos más importantes que he escuchado esta semana en las clases de Brahma Kumaris (para las cuáles puedes prepararte haciendo el curso introductorio de Raja Yoga aquí), fue el tema de la paciencia ya que las personas que pusieron obstáculos hace un Kalpa (se recuerda en el Gita la guerra entre los Yadavas y Kauravas contra los Pandavas ayudantes de Dios), lo volverán a hacer este, porque las almas repiten idénticamente sus papeles cada 5.000 años.

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Sin embargo, poner objeciones es la tarea de los que se oponen, pero permanecer libres de preocupaciones y sin temor es la tarea de nosotros los hijos que recibimos las Direcciones de Dios.  Está fijo que recibiremos la herencia Del Padre, pero de acuerdo al esfuerzo que hagamos recibiremos un estatus, y es un desperdicio solo tomar solo lo que sea que esté en mi destino.  Este esfuerzo por purificarnos es el negocio, el “emprendimiento” de los hijos de Shiv Baba.

Cómo cada 5.000 años, Baba nos prueba para que tengamos paciencia y pasemos con honor.  Este mundo viejo es corrupto e impuro. No hay un área que no haya sido corroída por el vicio.  Pero está fijo, es así cómo tiene que acontecer.  Está fijo que por 2.500 años reina Ravan en el mundo (los 5 vicios).  El es el verdadero enemigo de nosotros los brahmins.

Tendremos que batallar con él hasta que el Padre (Rama), se vaya de este mundo. Luego quedarán muy pocos en el mundo, será El Paraíso, el Reino de las Deidades y luego de Los Guerreros. Pero ahora es el tiempo de batallar con Maya/ Ravan.  Se está está estableciendo (el nuevo mundo), cuándo el establecimiento a través de Brahma se complete, vendrá la destrucción a través de Shankar.  También vendrán catástrofes naturales.  

Se han escrito historias en El Gita de que los 5 Pandavas raptaron a Sita.  Esas historias crearon mucha confusión.  Krishna no es el dios del Gita, sino Shiv Baba.

Foto, fuente: http://bkanswers.blogspot.com.ar/

La Propiedad Del Padre

En este video te hablo acerca de la Propiedad del Padre, ¿Cuál es Su Propiedad? y cómo el la comparte ilimitadamente con todos los hijos que decidan hacer esfuerzos por volverse ricos con la riqueza del conocimiento.

Ahora que conocieste todo lo que El Padre te puede donar en forma ilimitada, y ahora que comprendes esta oportunidad de oro, en la que puedes dejar todo lo que te está haciendo daño en el pasado, probablemente quieres saber dónde hay un Centro cerca tuyo para hacer un Curso con este conocimiento ilimitado que te capacita a reclamar la Propiedad Ilimitada del Padre. Para 21 nacimientos no tendrás que preocuparte de falta de salud o riqueza.  Si ese es tu caso haz clic aquí: Centro cerca de tu ciudad.

Y no te olvides de tus seres queridos, recomiéndales también esa paz y felicidad que estás buscando, compartelo en Redes Sociales.

Considerarme un ser espiritual y ver las virtudes de todos

Parecería una cosa idílica, pero es una cuestión de supervivencia. Día a día estamos asistiendo a formas de caos distintas, en esta situación parece difícil mantenerse positivo y pro-activo.

Es por eso que tenemos que practicar alguna disciplina de meditación, cuyos frutos son los que me sostendrán en los momentos que se avecinan. No lo digo porque sea clarividente, sino por el análisis racional de los acontecimientos de los últimos escasos 50 años.

Otra forma de tomar poder para estos tiempos es unirme a algún grupo de meditación. Los miembros de estos grupos son además de mis hermanos espirituales, quienes me ayudan con su visión y su compañía a enfrentar los desafíos.

imagenanimalEl mundo parece que no tiene remedio, pero con amor puedo aliviar el sufrimiento de sus habitantes. Desde una planta hasta un animal, y ni que hablar de un ser humano.

Lo que pasa es que parece más fácil pensar que el mundo se está llendo al diablo y que por no sé qué mecanismo de la evolución nosotros lograremos la adaptación necesaria para sobrevivir sobre la superficie de la tierra.

Este pensamiento es un “sálvese quien pueda” y paradójicamente genera mucha angustia. El antídoto para esto es la meditación que ayuda a conectar con la parte espiritual, la parte eterna que no es afectada por las relaciones y el mundo del cambio.

Dejar de apegarse a los familiares es la forma de co-existir pacíficamente

Los familiares son aquellos con los que compartimos una HISTORIA en común, son nuestros compañeros de viaje más cercanos y muchos veces preferiríamos que no fuera así.

La cuestión es que es imposible cambiar de familia como podríamos hacer con nuestro amigos, por eso se dice que los amigos son la familia elegida.  Esto no quiere decir que la relación con nuestros amigos no implique DESAFÍOS.  Lo que pasa es que normalmente nuestros amigos están allí cuando los necesitamos para contarles algún problema.

Con la familia es distinto porque hay muchas expectativas, y entonces esperamos que los demás familiares se ajusten a nuestros deseos porque los conocemos y son “MI HERMANO” “MI PADRE”.  Es debido a esto que se produce cierta “familiaridad” en la relación y creemos que tenemos derecho a decirles cualquier cosa.  Cosas que ni se nos cruzarían por la mente decirle a un desconocido.  Pero aquí aparece el apego nuevamente por considerar al otro “MIO”.

Nuevamente aparece el adverbio de poseción.  Esta simple palabra genera un aumento progresivo de la temperatura en las discuciones familiares.

Lo que pasa aquí es que me olvido de que su relación (la de nuestro familiar), conmigo es solo una parte de su rol en la sociedad.  Si amamos realmente a esa persona comprenderemos que es un ser humano individual y que tiene derecho a ser feliz a su manera.  Entonces la dejaremos libre y le daremos su espacio para que conozca a nuevas personas aunque no sea a quienes elegiríamos nosotros.  Esto es tener una actitud de desapego en la relación.  Esto  se llama equilibrio entre ser amoroso y desapegado.

El problema es cuando vemos que esa alma no es feliz con nosotros, pero que tampoco es feliz en la mayoría de sus relaciones.  En este caso será bueno buscar la ayuda de un profesional que puede ser un Psicologo o Psiquiatra.  No despreciemos la experiencia y preparación de un profesional.

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Relaciones Humanas

Pero por sobre todo no despreciemos la oportunidad de relacionarnos con Dios como El Cirujano Eterno.  El toma nuestras enfermedades espirituales (en este caso el apego) y la extirpa muy delicada y precisamente.  De forma que solo sentimos un tironcito.  Entonces ¿Qué tengo que hacer?  Confiar nuestra relación al Cirujano Eterno y tener fe en el proceso.   Para esto tengo que tener un poco de paciencia y tolerancia pero Dios nos garantiza que el hará su parte.

Además de compartir con nuestros familiares lazos de sangre también espiritualmente compartimos una identidad como almas hermanas e hijas del mismo Dios.  Tengo que tener la conciencia emergida de que solo estamos en el mundo para compartir amor y cooperar con nuestros hermanos.  La visión espiritual del otro como un alma incorporal aliviana la relación. No se puede tener apego al alma, solo al cuerpo.