La meditación para atraer las virtudes a mi vida

Particularmente creo que nuestra sensación de perdida de productividad tiene que ver con un error de visión, producto de una conciencia que no puede ver más allá de los aspectos obvios de la vida. Similarmente a un niño que le quitaron un juguete y llora, a nosotros nos quitan todos los soportes, o algunos por momentos y nos sentimos desorientados, desahuciados, desprotegidos.

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Foto, fuente: evolucionconsciente.org

No es necesario hacerle caso a lo que nos aconsejan tales pensamientos, sobre todo, si no nos dan sosiego y contento. Más vale enfocarse en lo positivo, y de esta forma ver la solución, concentrándonos en aquello que podemos hacer para transformar esa situación para bien.

La vida puede ser un jardín de flores, o un bosque de espinas, depende de la actitud que tengamos hacia ella. Cómo dice Rhonda Byrne, en su celebre El Secreto (al final un link Wikipedia), atraemos aquello en lo que pensamos, así que mantengamos pensamientos positivos.

La meditación (la que yo practico es cómo ya sabrás el Raja Yoga) es una herramienta poderosa para eso, porque mediante la practica del silencio, no tanto del ambiente exterior, sino del ambiente mental “interior”, podemos evitar aquellas distracciones que nos impiden conectar con nuestra intuición, y una vez que lo hacemos podemos realizar que somos almas, seres espirituales, que poseemos un potencial innato para salir de cualquier problema, porque es esta misma alma, debido al descuido y la pereza, que se olvidó de pensar con auto-respeto, y expresar la paz y demás virtudes espirituales que le dan sentido a su existencia.

Y cómo dice Moira Lowe (Directora de Brahma Kumaris para la Argentina), en alguna de sus inspiradoras charlas en la que tuve la suerte de participar, la moneda de cambio en estos tiempo turbulentos es la virtud, sobre todo la virtud espiritual.

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El agua del conocimiento, El fuego del Yoga

Son las dos herramientas que usa Dios, Nuestro Padre, para hacernos recordar nuestro estado original, dónde nuestro nivel de virtud estaba en su mayor esplendor. Algunos lo llaman pureza, otros espiritualidad, moralidad, etc. Pero lo cierto es que cuándo encontramos el punto de equilibrio entre lo físico y la espiritual, la vida se torna más tolerable y agradable. Recuperamos una relación sana con los demás y con nosotros mismos.

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Foto, fuente: Pinterest.com

¿Qué es el agua y el fuego del conocimiento y el Yoga (Raja Yoga)?

Dios, ha venido desde su Hogar, más allá del sonido, de completa Paz y Silencio. El nunca pierde Sus atributos originales de Paz, cómo así también sus demás atributos y valores, porque Él es un Ser Espiritual, que está completamente desapegado de la experiencia corporal, porque nunca tiene un cuerpo, propio.

Dios el mejor aliado en la batalla

El toma prestado el del primer hombre, Adán o Adi Dev, cómo se dice en La India. Pero no lo toma en el Paraíso, cuándo este primer hombre está en su estado de máximo esplendor, porque cuándo este Primer Hombre (Krishna), en su nacimiento anterior, había experimentado gracias al Conocimiento de Dios y el Yoga (Raja Yoga), pasar de ser el Feo a ser el Hermoso, Syan Sundar.

Él había hecho esfuerzos por purificar su alma con las alas del Conocimiento y el Fuego del Recuerdo Divino, del Recuerdo de Dios, el Raja Yoga. Y ese es el tiempo que estamos viviendo nosotros, un tiempo de transición. En el que también nosotros podemos seguir los pasos de Adi Dev y reclamar nuestra herencia del Paraíso en base a la pureza.

¿Qué es la Pureza?

La Pureza es el mayor poder que tenemos con nosotros. Porque la Pureza hace que las almas se inclinen ante nosotros. Todos aman a aquellos que son puros (excepto cuándo eso les crea conflictos en su conciencia).

Pero ¿Qué es la Pureza?…

No es ni más ni menos que nuestro estado original, de nosotros el ser espiritual, el alma, teníamos ese estado de máxima pureza de nuestras virtudes, y máxima energía en nuestro interior, sin fisuras y sin excepción antes de venir a este Mundo Físico. Por eso lo buscamos tanto.

Así que cuándo amamos a las almas puras e inocentes (cómo los niños), es porque sabemos que nosotros también eramos así, no solo en la niñez, sino a lo largo de todas y cada una de las existencias en las que nos sustentaba la energía de nuestra pureza. Pero lamentablemente, el estado del alma, sigue al estado del Mundo.

Cuándo estos primeros habitantes Originales del Paraíso, comenzaron a olvidar su grandeza cómo almas y comenzaron a verse cómo formas humanas y corporales,cayeron en la inconsciencia de su pureza original, y entonces, todos los que los seguimos, también nos vimos influidos por la conciencia del cuerpo.

Pero eso no está mal ni bien. Es así cómo tiene que suceder. A pesar de la conciencia del cuerpo, el alma, continúa siendo feliz por 2 milenios y medio. Cuándo el nivel de impureza nos genera una desconexión tal con nuestra alma, que ya comenzamos a echar de menos esos valores espirituales y los comenzamos a buscar de vuelta.

El peculiar momento actual

Y en eso estamos ahora, algunos satisfechos con lo que han encontrado cómo soporte espiritual, ya sea una filosofía o técnica de meditación, etc.

Pero sino es el caso de que estás contento, te invito a investigar un poquito en la Página de Brahma Kumaris (la que me ayudó a encontrar la graduación optima para mí tercer ojo espiritual, pero cada uno tiene que encontrar la suya). Por ahí te sirva si eres un buscador cómo yo y todos nosotros los viajeros nos encontramos en un punto muy particular en la historia. Nuestra alma nos reclama.

Cambiar el fuego de la Ira por la Meditación

La Ira es una emoción mal sana. Cuándo emerge en una situación, normalmente nos está avisando de que nos sentimos en peligro, o abusados en una determinada situación. A veces ni somos conscientes de ella, pero si tenemos la suerte de tomar conciencia de la causa de nuestro enojo, podemos hacer algo, antes de que nos perjudique. Pero cómo veremos al final, para mí, la mejor estrategia, es prevenir los ataques de Ira, a través de la meditación y una higiene de pensamientos positivos que nos alejen de esa emoción destructiva.

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Foto, fuente: brahmakumaris.org/es

¿Qué es el fuego de la ira?

No se si a ti te pasa lo mismo, pero siento que cada vez que estoy enojado o frustrado por algo, una impotencia se apodera de mí y me genera un fuego interno, sobre todo el la zona del pulmón y el corazón. Yo no soy médico o biólogo, pero calculo que tiene que ver con un montón de reacciones que tiene el cuerpo, y que durante la evolución del hombre, sirvieron para prepararse para la situación de luchar o huir de algún peligro para sobrevivir.

¿Sirve de algo el exceso de Ira?

La Ira, nos avisa de algún peligro o de que hay algún problema que nos perjudica allá afuera en el mundo. Pero normalmente, sentimos un exceso de emociones negativas y estrés cuándo sufrimos algún abuso, y es cómo si nos inmovilizaramos mientras somos consumidos por el fuego de la Ira, y entonces sentimos un deseo impulsivo de levantarnos y quejarnos con quién creamos que es el causante de esa injusticia.

Pero normalmente actuamos con un exceso de fuerzas, que termina perjudicándonos a nosotros mismos. Mientras que la situación que nos causo ese cóctel explosivo de emociones queda sin resolver. Así que no, el exceso de Ira no nos ayuda.

¿Cómo podemos evitar la Ira?

Hay dos estrategias que a mi me sirven para evitar la Ira, una antes que esta se manifieste, es decir una estrategia para prevenir esos ataques de Ira; y otra una vez que experimentamos sus efectos, en cuyo caso nuestros grados de libertad para actuar son menores y debemos hacer lo que podamos para sobrellevar nuestro berrinche.

  1. Estrategia Preventiva. Hay cosas que no podemos solucionar una vez que se presentan. Son frentes de batalla que se abren y nos generan una tensión y temor que nos dejan sin muchas opciones de decisión pro-activa. Pero tener una actitud espiritual, tomar conciencia de nuestra dimensión cómo almas, puntos de luz en el centro de la frente, distintos del cuerpo, y que a su vez, poseen todo el potencial para solucionar los problemas gracias a las virtudes y poderes espirituales que posee, entonces cambiaremos completamente la visión que tenemos con respecto a la vida y a nosotros mismos en relación con ella. Aquí es dónde entraría en acción el hábito de meditar y practicar la conciencia del alma.
  2. Estrategia Activa (en la situación). Esta también forma parte de la estrategia preventiva, pero viene una vez que la situación se ha producido y sentimos el fuego de la Ira subir por nuestra columna hacia el corazón. Se basa, en permanecer alerta cómo el vigía en época de guerra (cómo decía el Maestro Samael Aun Weor), y volvernos un observador de nuestros pensamientos, palabras y acciones. De esta forma, podremos ver si dejamos de pensar psicológicamente y comenzamos a reaccionar frente a las cuestiones. Producto de esto nos volvemos presa fácil de situaciones, que con una buena estrategia preventiva, de concientización espiritual, nos ayudaría a solucionar de forma mucho más eficiente.

Mi conclusión

En definitiva, se basa en tener una estrategia para la vida, que nos haga poner más el foco en lo positivo de la vida (el vaso medio lleno), que nos ayude a tener paciencia para solucionar las cuestiones a su debido momento, y una vez más que no nos gane el pesimismo. La meditación nos puede ayudar mucho en la estrategia de prevención porque nos hace tomar conciencia de nuestras virtudes y poderes espirituales, y nos hace tomar conciencia que los errores, que cometimos a través de este cuerpo, o en otros cuerpos anteriores, no forman parte de la esencia original y eterna del alma, y que con la conexión con el Padre (Raja Yoga), nos podemos liberar de las cadenas de lo que cometimos en el pasado porque desconocíamos esta información y no teníamos al Padre.

La Paciencia es la Clave de los Procesos Vitales

La paciencia es producto de los 8 habilidades que nos aseguran una relación sana y estable con nuestro entorno. A continuación comparto mi visión acerca de la paciencia, a la vez que digo cuál es para mí el contexto en el que esta virtud me parece más útil. Todo esto precediendo a una breve explicación de estas habilidades. Ten en cuenta que esto me funciona para mí, lo cuál no quiere decir que sea algo universal porque todos somos distintos, pero a la vez nos enriquece cuándo intercambiamos visiones.

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Foto, fuente: vozdepaz.net

¿Qué es la paciencia?

La paciencia es una de las virtudes más útiles en estos tiempos, justamente por su escases. Operar en este mundo sin paciencia es cómo ir en un vehículo por la autopista sin frenos. Se pierde el control, y lo que es más grave, pierdo la dimensión de las cosas y se me van de las manos.

Necesitamos paciencia para hacer nuestras vidas más agradables y útiles, porque la paciencia me hace esperar cuándo es inútil avanzar, hay que saber respetar las señales que el “semáforo de la vida” me pone enfrente.

¿Cuándo debo tener paciencia?

La paciencia es necesaria en las situaciones que frecuentemente atravesamos. Por eso es útil tenerla a mano en nuestra “caja de herramientas” de las virtudes y emociones positivas.

La conciencia del alma, nos ayuda positiva-mente a generar y expresar más paciencia.

¿cómo?…

Nos ayuda a parar, a ser capaz de volverme un observador de mis procesos de tal forma que me vuelva un observador desapegado. Algunas situaciones más que otras nos demandan que nos involucremos, cuándo sintamos que estamos en el ojo de la tormenta, poco podemos hacer, más que mantener una sana actitud de paciencia.

¿Que es lo que más nos demanda paciencia?

La vida es un sube y baja emocional sino sabemos observar las situaciones sin involucrarnos. Por lo tanto alguna disciplina espiritual que nos mantenga ocupados a la vez que permanecemos introvertidos, nos ayudará a pensar psicológicamente y de esta forma poder fluir y adaptarnos en las situaciones. Esto, cómo dijimos en el apartado anterior, lo podremos hacer cuándo las situaciones nos permitan tomarnos algún tipo de grados de libertad para actuar.

¿Cómo podemos mantener paciencia en las situaciones de la vida cotidiana?

z1012247_538200186278538_998157019_n[1] - copiaEsta es la pregunta que prácticamente todos nos hacemos en algún momento, y a veces varias veces al día. Y es que todos tenemos nuestra formas predilectas de perder nuestra paciencia. Para eso necesitamos encontrar un punto desde el cuál podamos actuar, y para esto necesitamos encontrar nuestro espacio interior de paz y silencio.

A continuación comparto contigo mis 8 tips de disciplina mental/ espiritual, que me ayudan a mantener la paciencia cuándo todo parece indicar que hay que hacer lo contrario.

8 Tips para mantener la paciencia frente al Caos

  1. Mantener una sana actitud de introversión frente a la vida. Hay dos formas comunes de vivir la vida, exteriorizándolo todo hasta el punto en que pierda conexión con mi ser, o siendo tan exageradamente introvertido que no se me escape ni una emoción, pero en ambos casos estamos en una posición ficticia, dónde no hay un equilibrio entre el mundo (Macrocosmos) y mi ser (Microcosmos). Volvamos a recordar aquí que las situaciones nos arrastran a actuar y a determinadas experiencias y que no podemos evitar a veces tener que dejar nuestro asiento de observador y entrar en la acción. Por lo tanto el equilibrio es la clave.
  2. Tomar solo lo bueno. Cúando nuestro intelecto entre en su función de discernir y razonar, tratemos de que solo piense en aquello que es estrictamente necesario. No tengamos ningún deseo de realizar alguna acción, menos de realizar acciones inútiles o que dañen nuestra auto-confianza. Soy lo más valioso que tengo, y sino me “cuido” en las situaciones, y me expongo a los dichos y juicios infundados de otros o a los de mi propio ego, entonces saldré afectado en mayor medida de lo que amerita la situación.
  3. Aceptar aquello que no podemos cambiar. Una vez que tomamos lo bueno, estamos en condiciones de saber aquello en lo que inevitablemente tendremos que intervenir. Concediendo la debida importancia a los detalles pero no dejándome abrumar por ellos. Hasta el punto que sea tolerante al medio exterior extraño, en esa medida seré capaz de aplicar luego la paciencia.
  4. Sacar conclusiones del ambiente. La tolerancia nos permite sacar percibir las cosas con claridad meridiana, gracias a la acción de la actitud introvertida y observadora.
  5. Decidir el curso de acción a seguir. Una vez que percibo (no solo veo) sino que uso todas mis facultades subjetivas al servicio de mi espiritualidad, decido implementar un curso de acción que me ayudará a obtener el máximo beneficio, junto con la menor sensación de perdida. La acción puede basicamente ser de dos tipos, que configuran una actitud frente a esa situación. Tal es así que puedo adaptarme a la situación o transformarla, y cada vez me voy acercando al momento en que la paciencia larga su bello perfume.
  6. Adaptarme a la situación. Si considero que no es bueno, ni útil que me embarque en transformar la situación, ya sea porque considero que no poseo todavía los recursos (en cuyo caso tendríamos que tener paciencia hasta que logremos conseguirlos), o porque siento que no voy a poder tolerar la situación sobre mis espaldas, puedo decidir adaptarme. Hay que aclarar que si opto por adaptarme ya estoy en cierta medida transformando una situación que no puede ser del todo positiva en algo positivo, aunque en algún momento necesitaré transformar más profundamente la situación.
  7. Transformar la situación. Cuándo me siento en capacidades de hacerlo, actúo con Fe y Determinación. Es necesario tener el cuenta que toda acción genera una reacción igual y opuesta (La Ley de Newtoon), y parte de esa reacción vendrá en forma de ciertos “costos” que pagaré por actuar, nada es gratis en esta vida, ni siquiera tomar un vaso de agua. Pero así las cosas no puedo posponer indefinidamente una respuesta más asertiva a una situación en la vida, porque eso dejaría de ser paciencia y se transformaría en pasividad.
  8. Tener la intención siempre de servir a un proceso mayor a mi mismo. La conexión con lo espirutalidad me hará cobrar una nueva dimensión de las situaciones, con proposito, y me hará dejar de ver los obstáculos en el camino cómo tales y en su lugar los veré cómo escalones en la escuela de la vida, que me genere motivación y ganas de vivir y salir adelante.

Cómo Evitar la Decepción

La decepción es producto de expectativas demasiado altas que no se cumplen. Pero la realidad a veces dicta sus propias reglas. Generalmente cuándo hay decepción es que hay angustia y preocupación por una situación dada, y esperamos soluciones mágicas que muchas veces reducen la tensión pero que no llegan a solucionar el problema completamente. La solución que exploramos aquí incluye la meditación y la espiritualidad.

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Foto, fuente: ultimahora.com

¿Qué es la decepción?

La decepción se da cuándo mis expectativas no son satisfechas, y esto puede ser producto de tener un umbral alto de cómo deben ser las cosas, pero ¿Qué son las cosas? Qué es aquello que consideramos importante y nunca se verifica en la realidad. Esta es una pregunta importante y antes de dirigirnos hacia una meta primeramente tenemos que haber descrito esa realidad usando algún procedimiento de validación de metas cómo el S.M.A.R.T. (al final un vídeo breve sobre el tema).

Cómo dice la máxima de la PNL: 

“Sino sabemos hacia vamos cualquier camino nos lleva”.

Entonces cómo primera medida tenemos que definir nuestros objetivos de manera que casi podamos palparlos con nuestra mente cómo si fueran nuestras manos.

¿Cuándo comienza la decepción?

Siguiendo con este órden de ideas, la decepción comienza cuándo sentimos que nuestros días pasan y nuestros recursos se desgastan, sin que obtengamos un resultado significativo en algún plano concreto (ej.: matrimonio, trabajo, familia).

Entonces, al no tener definido que es aquello que voy a experimentar cuándo consiga mi objetivo o meta (producto justamente de no haberlo visualizado con precisión previamente), entonces puedo pasar delante de ello y no verlo, al igual que puede pasar frente a la oportunidad que me llevará al éxito y no percibirla, porque mi cabeza no tiene un enfoque claro.

¿Cómo evitarla?

Entonces para evitar la decepción yo hago lo siguiente:

  1. Mantengo mi mente clara libre de pensamientos inútiles que sobrecargan mi cabeza y me hacen perder el foco de lo importante. La operación que me llevará a concretar requiere paciencia, cómo uno de sus factores principales (aquí hay un vínculo a un artículo previo sobre la paciencia que he realizado estos días), y la paciencia se ve favorecida por un proceso de 8 pasos que incluye (introversión, empaquetar, tolerar, discernir, decidir, adaptarme y transformar para finalmente cooperar).
  2. Tengo una visión optimista, pero a su vez realista. Es bueno pensar positivamente, pero no debo vivir de fantasías. Los pensamientos positivos, tienen que ser para que su poder actúe, también basados en la realidad. Volvemos aquí sobre el tema de hacer nuestros pensamientos plausibles de cotejar con la realidad. La diferencia entre la imaginación fructífera y la fantasía es que la una me ayuda a crear una realidad posible, y la fantasía, aunque esté basada en un ideal, este es un ideal impracticable en las condiciones actuales y lo será en el futuro.
  3. Actúo en una dirección determinada, aunque más no sea para llegar a la esquina y doblar en otro sentido. A veces para cortar el ciclo de pensamientos y preocupaciones, me pongo a hacer algo, aunque más no sea barrer la calle, y entonces, el maremoto de pensamientos frena y dejo de estresarme.
  4. Celebro los pequeños logros y no pierdo el optimismo. Es importante celebrar la consecución de nuestras metas aunque no sean sino pequeñas victorias. Porque estas victorias me darán auto-estima y estímulo para seguir adelante. Cómo decía Lair Ribeiro en su gran Clásico “El Éxito no llega por casualidad”:

“El Éxito es conseguir lo que se desea. La Felicidad es apreciar lo que ya se ha conseguido”.

Metas S.M.A.R.T (específicas, medibles, alcanzables, realistas y en determinado tiempo).

Minimizar el “quiebre” meditando

En el Coaching se habla de “quiebre” y se refieren a el cómo el momento dónde el proceso de la vida deja de ser “transparente” y se produce una especie de despertar. Porque consideran que hasta ese momento la persona estaba dormida en una determinada situación.

Realmente la situación siempre estuvo ahí, pero nosotros no eramos conscientes de ella, tuvo que haber una agudización de la misma para que pretendiéramos que estaba allí.

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Foto fuente: youtube.com

De cualquier manera no siempre los despertares son tan bruscos. Muchas veces podemos tomar conciencia de una situación que nos traerá conflictos, antes de que la misma se presente y hacer algo al respecto para evitar o minimizar sus consecuencias. Esto es un hecho para algunas filosofías cómo el Budismo, y está bien expresada en sus cuatro nobles verdades.

La meditación me ayuda a minimizar estas consecuencias

Particularmente el método que yo elegí y a mí me funciona es la meditación Raja Yoga, la cuál me ayuda a calmar los pensamientos para tomar decisiones más integras, que me permitan evitar futuras consecuencias evitables.

Porque muchas veces tomamos decisiones mientras nuestro intelecto está coloreado por los colores de la inestabilidad que vivimos en el mundo moderno, sobre-informado, dónde perdemos de vista cuál es nuestro propio punto de vista justamente por la falta de perspectiva que tenemos a veces, que hace que nos identifiquemos con casas que vienen de afuera de nuestra mente, que nosotros importamos y tenemos la ilusión que sino nos ponemos a tono con esa realidad ilusoria, que a su vez experimentan casi todas las personas, entonces no hay otra forma de hacer las cosas.

Pero podemos buscar una tercera posición, que nos permite tomar las riendas de nuestra vida porque nos pone en el medio de todo lo que llega y pasa por nuestras vidas, una posición de observador desapegado, que ve las cosas cómo un testigo imparcial para tomar la decisión más beneficiosa para el y la situación en la que decidió involucrarse porque asumió la responsabilidad que le toca de las cosas, pero también por libre elección y a todos nos gusta sentirnos libres de elegir.

Esa posición, decía, particularmente la logro en varias situaciones de mi vida gracias a la meditación Raja Yoga, que practico en Brahma Kumaris.

Te dejo un link a un centro cerca de tu lugar de residencia para que tu también te acerques a esta técnica de meditación sencilla pero que a su vez profundizará tu vida. (Todas las actividades de Brahma Kumaris son libres y gratuitas).

Vivir sin límites

Necesitamos volver la mirada hacia el interior, para olvidar todo aquello que nos distrae de la esencia. La esencia es aquello que viene innato en el ser, aquello que no nace ni muere, sin proyecciones mentales de ningún tipo, que predisponen y afectan nuestra realidad.

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foto fuente: brahmakumaris.org

En una situación dada, si tenemos imparcialidad de nuestra mente, es decir, si nuestro corazón está en el justo medio, sin sentimientos de rechazo ni de atracción (lo cuál es muy difícil en el mundo de hoy del Marketing), entonces mantendremos una de las joyas más valoradas hoy en día y que se está volviendo cada vez más rara: la ecuanimidad.

Pero es casi imposible lograr esta predisposición mental hacia lo esencial, solo a través del poder de controlar, porque somos la causa de nuestros propios problemas, necesitamos una fuerza y un campo de atracción que nos atraiga hacia la órbita de la espiritualidad, que nos libere de las ideas y creencias preconcebidas, y que mejor fuente de Fuerza Espiritual que El Padre Espiritual, El Padre del alma.

Recordar a Dios, es la forma en la que nos manifiesta Él de que nos mantendremos entretenidos y atraídos hacia el alma, porque eso es lo que somos en esencia, un alma.

En el centro del alma están los pensamientos más poderosos y positivos. Conectar con Dios en Yoga (Raja Yoga), nos garantiza que nuestros esfuerzos por liberarnos de los pensamientos inútiles e inservibles tendrán por lo menos, mayor precisión y posibilidad de llegar a buen puerto.

Porque cuánto más pensamos en Dios, El Padre Supremo, Alma Suprema, una Orbe Suprema y Dichosa de amor puro, Incorporal, un punto de luz, que habita en la Región de Luz que los místicos llaman el Cielo, o El Nirvana, nos lleva a esa experiencia de Paz que por tanto tiempo hemos estado buscando.

Y es que hemos estado buscando tanto la paz porque la paz nos permite que nuestra mente esté calmada y que el intelecto pueda elegir con más precisión que pensamientos nos llevarán a la consecución de nuestras metas.

Las relaciones tóxicas y la meditación

Hace poco estaba revisando un artículo de Erick Copello en gananci.com sobre las personas tóxicas y las estrategias que podemos usar para lidiar con ellas (Por cierto te recomiendo el artículo y la página, aquí te dejo un enlace directo a el). Erick, se refería a que las personas a veces, incluso sin intención, pueden ser perjudiciales para nuestra salud emocional e incluso espiritual si nos relacionamos con ellas sin protegernos contra la negatividad que expresan.

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Foto, fuente: brahmakumaris.org.com

En el pasado, cuándo alguien me transmitía negatividad, solía no darme cuenta. Pero ahora, con la meditación, me siento con una mente más despejada, es cómo un lago, que con el pensamiento positivo y puro se ha aquietado, y entonces puedo ver mucho más claramente el tipo de energía que tienen mis pensamientos, tanto de los que me producen las situaciones externas, cómo los pensamientos que genero yo internamente.

Entonces, gracias a esto puedo ser más selectivo en cuánto a qué es aquello sobre lo que dejo trabajar a mi intelecto. Incluso, dicen que hay algunos yoguis de la India, que pueden desconectarse totalmente del mundo de los sentidos y entrar en una especie de trance profundo.

En mi caso, con resultados más modestos me conformo. Es cierto que con la practica de la meditación Raja Yoga, tanto sea durante la vida cotidiana (porque es una meditación que se puede practicar mientras realizo mis tareas cotidianas); pero también, y sobre todo, en los períodos de meditación sentada, puedo alcanzar una concentración considerable, dónde soy absorbido por un mundo que está más allá de lo que percibo con los sentidos físicos.

De esta forma, los pensamientos se aquietan cómo lo decíamos antes, y entonces la negatividad del exterior, no me hace tanto daño, de esta forma el estrés producido por las personas y las situaciones no me influye de la misma forma que si viviera las emociones de los otros a flor de piel, y sobre todo las negativas.

Esa profundidad que me hace penetrar en la parte espiritual de mi ser, me ha ayudado mucho en la vida, sobre todo para mantener la paz y crear relaciones más armoniosas y me ha ayudado a seleccionar, por ejemplo, dentro de las estrategias que plantea Erick Copello muy asertivamente en su artículo, cuál es la más positiva y constructiva en una situación determinada para mi y para las relaciones desafiantes que nos plantea la sociedad en estos tiempos que vivimos.

El pesimismo, el método para mantener las cosas cómo están

La meditación me puede ayudar a conectar con la positividad y la pureza del alma, que puede realmente transformar mi vida.

Porque en unas cuántas sesiones, sin expectativas, sólo incorporándola a mi rutina diaria, el resultado será una nueva luz en el intelecto, que disipa la oscuridad, y me hace ver los obstáculos cómo nubes.

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Foto, fuente: brahmakumarisvalencia.blogspot.com.ar
La meditación me hace ver qué tengo la capacidad de disipar con esfuerzo y voluntad, las contrariedades de la vida. Cómo reza un antiguo proverbio, si puedo ver un obstáculo, un problema, es porque tengo la capacidad de solucionarlo. Sino la mente no lo vería. Pero no tengo que ver los problemas, solo concentrarme en las soluciones, porque la solución me está esperando en la consciencia del alma, por eso es muy importante dar el primer paso en la meditación, y este es tomar consciencia de que soy un alma, un ser espiritual.

Luego de percibir que también tengo una dimensión espiritual, la solución del problema está en seguir meditando, y llenándome de poder espiritual. Para eso, el siguiente paso es conectarme con la Fuente de este poder, del poder del alma. Me refiero a Dios, El Alma Suprema, a quién se lo llamó con distintos nombres a lo largo de la historia y la evolución de la cultura: Shiva, Alá, Jehová.

Para esto también tengo que llegar con el pensamiento a dónde este Ser Espiritual, Incorporal. Este lugar que también fue conocido con distintos nombres cómo el Cielo, el Nirvana, Parandhan. El lugar que en el arte medieval era reservado para las Bóvedas de los Templos e Iglesias.

Allí podemos llegar exactamente conociendo cómo aquietar los pensamientos, y disminuir su flujo para que la mente entre en la experiencia del silencio a través de la meditación.

Pero antes de esta experiencia, tenemos que para conectar con estos elementos espirituales, tenemos que concentrarnos en aquello que es no físico, las analogías nos pueden servir cómo una escalera, pero luego cuándo llegamos arriba, tenemos que dejar la escalera, pero no perder la conexión con nuestra naturaleza espiritual, cómo decíamos, el alma.

El alma es la fortaleza, el alma es el principio espiritual en nosotros, la vida, por guiarnos por estos pensamientos de que soy un ser espiritual, y experimentar su verdad, belleza y bondad en meditación, entonces esto nos sirve cómo parámetro, para alejarnos de las acciones que nos den sufrimiento.

Si queremos servir a las almas, pero no mantenemos un equilibrio con una auto-profilaxis del alma, entonces lo que intentemos realizar no tendrá cimientos fuertes, entonces, nos encontraremos cayendo por la propia gravedad de las acciones que realicemos, porque nuestro propósito ya no está visible, no estamos conscientes de el.

Entonces, abrimos la puerta a la vieja personalidad, y perderemos la realeza de la pureza y la limpieza del alma. Hay una cosa que podemos controlar, nuestro propio espacio, interno y externo. Nuestro comportamiento tiene que reflejar los arquetipos con los que comulgamos internamente.

Soy un ser espiritual, vivo una experiencia física

Soy un ser espiritual, negarlo es negar una parte de mí mismo, porque soy un ser espiritual, en mi forma eterna.

En mi forma temporal, he tomado este cuerpo prestado para realizar acciones.

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Foto, fuente: hermandadblanca.org

Maya, la que esclaviza a la gente, Ravan, tiene 5 cabezas, que son, efectivamente los 5 vicios. El vicio de la lujuria es el mayor enemigo ¿Por qué? Porque debido a este cometemos muchas acciones pecadoras. Vemos con una visión impura a nuestras hermanas u hermanos la almas y cometemos pecado, primero a través de nuestros pensamientos, y luego de alguna forma u otra lo llevamos a la practica. Y todo eso afecta a nuestra consciencia.

Como resultado de lo anterior en lugar de progresar y evolucionar espiritualmente, retrocedo hacia la dependencia del cuerpo y relaciones corporales. ¿Cómo evitar esto? Permaneciendo consciente del alma, y alerta, cómo el vigía en época de guerra. Este es un término que inmortalizó el Maestro Samael Aun Weor.

Es necesario, recordar constantemente que soy un alma, y no dejarme atrapar por Maya, la consciencia del cuerpo. La enfermedad de la consciencia del cuerpo es muy severa.

La dependencia en las relaciones

Algunos son tan amigos unos de otros, o unas de otras, que hay familiaridad, se pierde todo el respeto, y con este la forma de ver positiva-mente y en forma pura las relaciones. Cuándo no hay el sentimiento de que hay beneficio en las situaciones y relaciones, entonces, es cómo si nuestra meta y objetivo se borraran, y con ellas, también la linea de mi fortuna.

En realidad no es que se borran, sino que se alejan de la consciencia y entonces es cómo que se pierde el sentido de propósito. Aquello que me impulsa a actuar en forma altruista, desinteresada, en favor del ser y de otros.

Todo lo bueno y virtuoso está en el ser

Los valores y las cualidades más elevadas están efectivamente en el ser. En un principio vivimos de acuerdo a estos valores y virtudes que están emergidos, personificados, cómo se dice: “a flor de piel”.

Pero luego, cuándo comienza la tierra de Ravan, es decir, el mundo cómo lo conocemos hoy, la consciencia de mis valores y virtudes, son reemplazadas por el miedo y la necesidad de amor.

Entonces nos volvemos reactivos cuándo en su lugar recibimos traición, no sabemos para dónde correr, y en algunos casos, la desesperación.

Pero toda esto no está desconectado de nuestro destino. Es así cómo tiene que suceder, para que despertemos del sueño de la consciencia, y para eso vino Dios, Baba, nuestro Padre.

Y es mi deber decirte a tí lector, dónde tu también lo puedes encontrar: http://www.brahmakumaris.org/es/sabidur%C3%ADa/cursos-que-ofrecemos